Blog

Trening cardio to jeden z kluczowych elementów przygotowania fizycznego dla zawodników sportów walki. Wysoka kondycja i wytrzymałość to fundament skutecznego treningu, który przekłada się na wydolność w trakcie walki. W tym artykule dowiesz się, jak skonstruować efektywny plan treningowy cardio, który pomoże Ci poprawić swoją kondycję i przygotować ciało do intensywnych zmagań.

Wybór odpowiedniego worka treningowego do domu to kluczowy element w treningach sztuk walki. Właściwy worek pozwala na skuteczną poprawę kondycji, siły, techniki i refleksu. Zastanawiasz się, jak wybrać idealny worek treningowy? Przeczytaj nasz poradnik, który pomoże Ci podjąć najlepszą decyzję.

Trening komandosa to coś więcej niż zwykła aktywność fizyczna. To połączenie siły, wytrzymałości, dyscypliny i odporności psychicznej. Osoby, które chcą trenować jak żołnierze jednostek specjalnych, muszą przygotować się na intensywne i wszechstronne wyzwania. Sprawdź, z czego składa się trening komandosa i jaki sprzęt może Ci się przydać, jeśli chcesz podnieść swój poziom.

Trening jednostek specjalnych to temat, który od lat fascynuje miłośników sportów walki, survivalu i ekstremalnej aktywności fizycznej. Żołnierze sił specjalnych muszą być przygotowani na wszystko – od walki wręcz po skrajne warunki terenowe. Ich treningi są surowe, intensywne i niezwykle wymagające. Jak wygląda taki trening i co możemy z niego zaczerpnąć dla siebie?

Wybór odpowiednich rękawic do sportów uderzanych, takich jak boks, kickboxing czy Muay Thai, jest kluczowy dla zapewnienia bezpieczeństwa i komfortu podczas treningów oraz walk. Poniżej przedstawiamy ranking najlepszych rękawic dostępnych w sklepie Let's Fight, z podziałem na poszczególne dyscypliny.

Suplementy diety to nieodłączny element w wielu sportach, a sportach walki w szczególności. Treningi MMA, boksu, kickboxingu, czy innych dyscyplin wymagają od zawodników nie tylko wysokiej sprawności fizycznej, ale również odpowiedniego wsparcia dla regeneracji, siły i wytrzymałości. W artykule tym przedstawiamy, jakie suplementy mogą wspierać zawodników sportów walki i jak je właściwie dobrać.

Rozpoczęcie przygody z MMA to ekscytujący krok, ale wiąże się z wieloma pytaniami, zwłaszcza jeśli jest to Twój pierwszy trening. Chociaż na samym początku możesz być pełen entuzjazmu, warto przygotować się do zajęć pod kątem odpowiedniego wyposażenia. W tym artykule podpowiadamy, co zabrać na pierwszy trening MMA, aby czuć się komfortowo, bezpiecznie i skoncentrować się na nauce nowych umiejętności.

Sporty walki zyskują na popularności, a ich praktykowanie nie jest już zarezerwowane tylko dla młodszych osób. Coraz więcej ludzi po 30. roku życia decyduje się na rozpoczęcie treningów w różnych dyscyplinach sportów walki, takich jak boks, MMA, Jujitsu, czy kickboxing. Choć dla wielu może to wydawać się zbyt późno, w rzeczywistości rozpoczęcie treningów w tym wieku może przynieść wiele korzyści. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego warto zacząć sporty walki po 30. i jakie wyzwania mogą się z tym wiązać.

MMA (Mixed Martial Arts) i Jujitsu to dwa różne style walki, które przyciągają wielu entuzjastów sportów walki. Choć oba oferują intensywne treningi i rozwój fizyczny, każdy z nich kładzie nacisk na inne aspekty techniczne i fizyczne. Wybór między nimi zależy od indywidualnych celów, preferencji oraz tego, jaką formę aktywności fizycznej chcemy uprawiać. W tym artykule porównamy MMA i Jujitsu, aby pomóc Ci podjąć decyzję, który sport będzie lepszy dla Ciebie.

MMA (Mixed Martial Arts) to nie tylko sport dla zawodowców. Coraz więcej kobiet odkrywa, że treningi MMA są świetnym sposobem na poprawę kondycji, wzmocnienie ciała i naukę realnych umiejętności samoobrony. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportami walki, czy szukasz nowego wyzwania – MMA to opcja, która łączy intensywny trening z poczuciem mocy i kontroli nad własnym ciałem.