Menu
Promocje
249,89 zł
Cena regularna:
279,90 zł
139,90 zł
Cena regularna:
164,90 zł
169,90 zł
Cena regularna:
199,90 zł
139,90 zł
Cena regularna:
169,90 zł
179,90 zł
Cena regularna:
219,90 zł
199,90 zł
Cena regularna:
239,90 zł
679,92 zł
Cena regularna:
799,90 zł
539,90 zł
Cena regularna:
649,90 zł
119,90 zł
Cena regularna:
139,90 zł
79,92 zł
Cena regularna:
99,90 zł
349,90 zł
Cena regularna:
429,90 zł
104,90 zł
Cena regularna:
139,90 zł
Opcje przeglądania
Rozmiar
Cena
-
od
do
Trening sztuk walki dla kobiet
Trening boksu i kickboxingu dla kobiet zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje liczne korzyści zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Są to świetne formy aktywności fizycznej dla kobiet, które przynoszą wiele korzyści zdrowotnych i poprawiają samopoczucie. Regularny trening może przynieść znaczące rezultaty w postaci poprawy kondycji, siły oraz pewności siebie.
Poprawa kondycji i sylwetki
Trening sztuk walki zazwyczaj wiąże się z intensywnym wysiłkiem fizycznym. Podczas treningu ćwiczymy nie tylko ciosy i kopnięcia, ale pracujemy bardzo dużo również nad naszą siłą, kondycją fizyczną i wytrzymałością. Ćwiczenie technik uderzeń, kopnięć i obrony poprawia również naszą koordynację ruchową, a trening często kończy się krótką sesją rozciągania, gdzie rozluźniamy swoje mięśnie i poprawiamy naszą gibkość i zakres ruchów.
Redukcja stresu
Boks i kickboxing to świetne narzędzia do walki z codziennym stresem i oczyszczenie umysłu. Intensywne ćwiczenia fizyczne wyzwalają endorfiny, które poprawiają nasz nastrój i długofalowo ogólne samopoczucie. Skoncentrowanie się na technikach i kombinacjach pomaga oczyścić umysł, a obserwacja naszych postępów w lustrze i na treningach pozytywnie wpłynie na naszą samoocenę oraz motywację.
Samoobrona
Trening sztuk walki pozytywnie wpływa na naszą pewność siebie dzięki nauce skutecznych metod samoobrony. Umiejętności zdobyte podczas treningu mogą być przydatne w sytuacjach zagrożenia - podczas treningów ćwiczy się wiele wariantów ataku i obrony w różnych sytuacjach, dlatego takie doświadczenie zdobyte podczas treningów i sparingów pozwala nam pewniej się poczuć podczas potencjalnych konfrontacji.
