Menu
Promocje
249,89 zł
Cena regularna:
279,90 zł
139,90 zł
Cena regularna:
164,90 zł
169,90 zł
Cena regularna:
199,90 zł
139,90 zł
Cena regularna:
169,90 zł
179,90 zł
Cena regularna:
219,90 zł
199,90 zł
Cena regularna:
239,90 zł
679,92 zł
Cena regularna:
799,90 zł
539,90 zł
Cena regularna:
649,90 zł
119,90 zł
Cena regularna:
139,90 zł
79,92 zł
Cena regularna:
99,90 zł
349,90 zł
Cena regularna:
429,90 zł
104,90 zł
Cena regularna:
139,90 zł
Opcje przeglądania
Producent
Cena
-
od
do
Siła i koordynacja
4FIZJO Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha Ab Wheel Pro czarno-niebieskie
39,90 zł
Wyposażenie do treningu siły i koordynacji
Trening siły i koordynacji ruchowej są kluczowymi elementami w wielu dziedzinach sportu i fitnessu. Bardzo istotne jest zachowanie balansu między treningiem siłowym a zwinności i koordynacji, aby utrzymać ciało w równowadze. Dlatego w swoje treningi postaraj się wplatać oba te elementy.
Trening siłowy: Wybierz ćwiczenia siłowe, które angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie, czyli tzw. ćwiczenia wielostawowe. Ćwiczenia takie jak podciąganie, czy pompki, nie tylko pozwalają rozwinąć mięsnie pleców, czy klatki, ale także pomagają zaangażować wiele innych pomniejszych mięśni oraz stawów dzięki czemu rozwija się całe nasze ciało.
Trening koordynacji ruchowej: Dodaj do swojego treningu elementy wymagające precyzji, kontroli i równowagi. Mogą to być biegi przez drabinkę bokserską, albo różnego rodzaju ćwiczenia na stepie, czy ogólnie ćwiczenia aerobowe - dzięki temu poprawisz koordynację i kontrolę nad swoim Ciałem, dzięki czemu poczujesz się lepiej i poprawią się też Twoje wyniki w innych dziedzinach treningi.
