Piłki lekarskie
( ilość produktów: 3 )
Dla kogo piłka lekarska?
Wbrew temu, co możemy pamiętać z najmłodszych lat, piłki lekarskie są używane nie tylko do rehabilitacji i lekcji WF-u, ale są też bardzo popularne w sportach walki przy treningu siły i koordynacji. Możemy z nimi wykonać wiele ćwiczeń, które wzmocnią zarówno nasze nogi, jak i górę ciała - ćwiczenia statyczne i dynamiczne, wybór jest na prawdę szeroki.
Jaką piłkę wybrać?
Przede wszystkim trzeba pamiętać o ciężarze - zazwyczaj lepiej wybrać nieco lżejszą, niż cięższą, gdyż o ile zawsze możemy nieco utrudnić sobie ćwiczenia lub dołożyć powtórzeń, aby zrobić dobry trening nawet z lżejszą piłką, o tyle w drugą stronę nie jest już to możliwe - zbyt ciężka piłka uniemożliwi Ci prawidłowe wykonanie ćwiczeń.