Jakie są najczęstsze kontuzje w boksie i jak ich unikać?
Boks od lat przyciąga ludzi szukających intensywnych wrażeń, rozwoju fizycznego i mentalnego. Jest to jednak sport, w którym – szczególnie na początku – łatwo o różnego rodzaju urazy. Szybkie tempo, wyprowadzanie ciosów, praca nóg i kontakt fizyczny z partnerem sprawiają, że ciało jest narażone na wiele przeciążeń.
Czytaj więcej