Trening bokserski jako terapia – odchudzanie, pokonywanie lęków i budowanie odwagi
Boks od dawna kojarzony jest z niezwykłą determinacją zawodników, którzy potrafią pokonać własne ograniczenia i wyjść na ring, by zmierzyć się z przeciwnikiem. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, że współcześnie ten sport to nie tylko domena profesjonalistów walczących o mistrzowskie pasy. Coraz więcej ludzi odkrywa bowiem terapeutyczne korzyści płynące z boksu – zarówno w zakresie zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.
Czytaj więcej