Jaką odzież wybrać na trening kickboxingu?

Wybór odpowiedniego ubrania do kickboxingu może być tak samo ważny, jak forma i technika. Źle dobrana odzież krępuje Twoje ruchy i przemaka potem, co potrafi skutecznie zniechęcić do kontynuowania treningu. W tym artykule przyjrzymy się najważniejszym cechom odpowiedniego stroju do ćwiczeń i zastanowimy się, czy na dobry strój do kickboxingu trzeba rozbić bank.

Jakie cechy powinien mieć odpowiedni strój do ćwiczeń?

Większość sportów wyróżnia konkretny strój. Kickboxing nie jest tu wyjątkiem. Z pewnością kojarzysz charakterystyczne spodenki z szerokim pasem, które są wykorzystywane też w innych sportach walki. Nie oznacza to jednak, że inne ubrania sprawdzą się źle. Dobierając strój na trening w domu lub klubie zwróć uwagę na dwa kluczowe czynniki: swobodę ruchów i termoregulację.

Kickboxing obejmuje szeroką gamę ruchów wymagających elastyczności i zwinności. Twoje ubranie powinno więc umożliwiać nieograniczony ruch bez powodowania dyskomfortu i otarć. Szczególnie dobrze sprawdzają się rozciągliwe tkaniny, takie jak mieszanki spandexu lub elastanu.

Zarówno trenując kickboxing online, jak i w klubie, możesz w trakcie intensywnych ćwiczeń generować sporo ciepła i potu. To sprawia, że termoregulacja okazuje się szczególnie istotna. Wybierz materiały takie jak odprowadzający wilgoć poliester lub oddychające mieszanki bawełny. Unikaj jednak czystej bawełny, która zatrzymuje wilgoć, przez co sesja treningowa staje się mniej komfortowa.

Czy dobra odzież do ćwiczeń musi być droga?

Oczywiście nie musisz wydawać mnóstwa pieniędzy na najwyższej klasy marki sportowe, aby uzyskać funkcjonalną i wygodną odzież do kickboxingu, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym sportem. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nawet tańsze opcje mogą oferować dobre parametry, umożliwiające komfortowe ćwiczenia w domu lub klubie.

Już niedrogie spodenki treningowe wykonane z mieszanki poliestru i spandexu zapewniają zarówno rozciągliwość, jak i termoregulację, która powinna cechować dobry strój sportowy. Upewnij się tylko, że mają bezpieczny pasek i nie są nazbyt luźne, dzięki czemu unikniesz szansy na zaczepienie o coś podczas wysokich kopnięć lub szybkich ruchów.

Nawet podstawowe T-shirty mogą Ci dobrze służyć podczas treningów. Jeśli koszulka jest odpowiednio oddychająca, nie chłonie potu i nie krępuje ruchów, jest to dobry wybór. Dobrą alternatywą jest też przeznaczony do sportów walki rashguard męski lub damski. Zapewniają one dodatkową ochronę ciała, uciskają mięśnie, poprawiając ich ukrwienie, a także dobrze odprowadzają wilgoć. Już podstawowe modele świetnie sprawdzają się na treningu, zapewniając komfort termiczny i swobodę ruchów.

Jaki ubiór treningowy warto wybrać na początek?

Nie musisz wybierać się na duże zakupy, zanim odbędziesz pierwszy trening. Kickboxing możesz też poznawać, korzystając z tego, co już masz w swojej szafie, zwłaszcza jeśli trenujesz w domu. Dowolne wygodne i lekkie ubranie, które nie ogranicza Twojej swobody ruchu, nada się na pierwsze treningi. Nieważne, czy są to stare spodenki gimnastyczne, nieco znoszona koszulka treningowa, czy wygodne legginsy. Najważniejsze jest, by czuć się swobodnie i komfortowo, dzięki czemu możesz skupić się na swojej formie i technice. W miarę postępów z pewnością rozpoznasz swoje potrzeby, dzięki czemu łatwiej będzie Ci dobrać spodenki treningowe czy rashguard, kiedy już zdecydujesz się na ich zakup.

Kiedy warto wybrać odzież dedykowaną sportom walki?

Rozpoczęcie treningów w podstawowym, wygodnym ubraniu jest jak najbardziej w porządku. Nie chodzi w końcu o to, by już na starcie zniechęcić się koniecznością wydania dużej kwoty. W miarę postępów warto jednak zainwestować w odpowiednio zaprojektowany strój sportowy damski lub męski.

Przede wszystkim te ubrania są tworzone z myślą o specyficznych wymaganiach konkretnych sportów. Sporty walki, takie jak kickboxing, oznaczają potrzebę nieograniczonej swobody ruchów, ułatwiającej wykonywanie wysokich kopnięć, szybkich ciosów i skomplikowanej pracy nóg. Nie bez znaczenia jest też trwałość odzieży. Ta do sportów walki z reguły projektowana jest tak, aby była trwalsza i odporna na uszkodzenia mechaniczne, a także chroniła przed drobnymi urazami skóry.

Wysokiej jakości odzież do sportów walki często ma zaawansowane technologie odprowadzania wilgoci, co zwiększa komfort zarówno, gdy odbywasz intensywny trening online, jak i w klubie. Nie bez znaczenia jest też motywacja – strój zaprojektowany z myślą o uprawianej przez Ciebie dyscyplinie może sprawić, że poczujesz się bardziej jak profesjonalista, co zwiększa Twoją chęć do pracy i potencjalnie poprawia Twoje wyniki.

Odzież na trening kickboxingu – podsumowanie

Wybór odpowiedniego ubrania do treningu kickboxingu nie musi być skomplikowany i kosztowny. Na początku zwróć uwagę na komfort i swobodę ruchów. W miarę postępów i rosnącego zaangażowania w ten sport inwestowanie w specjalistyczną odzież może zaś zapewnić wyraźne korzyści w zakresie trwałości, odprowadzania wilgoci, a nawet motywacji. Pamiętaj, że kickboxing to doskonały sposób na utrzymanie dobrej kondycji!