Najlepsze ćwiczenia na refleks w sportach walki
Refleks to jedna z najważniejszych cech każdego zawodnika sportów walki. Szybka reakcja na cios, uniki, kontry – wszystko zależy od umiejętności błyskawicznego odczytania sytuacji. Dobra wiadomość? Refleks można skutecznie trenować.
W tym artykule przedstawiamy najlepsze ćwiczenia na refleks w sportach walki oraz sprzęt, który pomoże Ci osiągnąć wyższy poziom. Nieważne, czy trenujesz boks, MMA, kickboxing czy Muay Thai – poprawa refleksu zawsze daje przewagę.