Blog

Rękawice MMA to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia wojownika mieszanych sztuk walki. W przeciwieństwie do standardowych rękawic bokserskich, model do MMA musi łączyć ochronę z pełną mobilnością palców. Czy wiesz, że wybór między rękawicami sparingowymi a grapplingowymi może znacząco wpłynąć na Twoje bezpieczeństwo i efektywność treningu? W tym artykule przedstawiamy kompletny przewodnik po rękawicach MMA, który pomoże Ci dokonać właściwego wyboru.

Walka z cieniem (ang. boxing shadowboxing) to metoda treningowa polegająca na symulacji pojedynku z wyimaginowanym rywalem. Wyprowadzasz uderzenia, wykonujesz uniki, poruszasz się – wszystko bez partnera, bez worka, bez jakiegokolwiek sprzętu. Tylko ty i twoja wyobraźnia. Na czym polega ta metoda? Na pełnej koncentracji na technice, płynności ruchu i budowaniu automatyzmów.